Proteína de elevado valor biológico, presente na clara do ovo, leite e no plasma do sangue, a albumina é consumida mundialmente por atletas profissionais e
amadores. Em razão de seu excelente custo/benefício, é uma das suplementações preferidas entre homens e mulheres que buscam fonte proteica completa a preço mais baixo, quando comparado ao demais produtos do mercado de fitness.
Além disto, a albumina contém os nove aminoácidos essenciais em sua fórmula (Fenilalanina, Histidina, Isoleucina, Lisina. Leucina, Metionina, Treonina, Triptofano, Valina).
O suplemento é atrativo pelo custo menor, mas o gosto pode não ser o mais agradável. Por isso, é comum encontrar o produto no sabor natural, morango, chocolate e baunilha.
A albumina é necessária para um bom funcionamento do organismo em geral e responsável pela recuperação e hipertrofia dos músculos.
Alternativa natural, o suplemento é mais importante do que se imagina, uma vez que a proteína é extremamente desempenha diferentes funções no organismo..jpg)
Para que serve a albumina?
A suplementação hiperproteica atua na construção muscular e é responsável por funções vitais:
● Os nove aminoácidos da albumina promovem um melhor funcionamento do metabolismo
● A albumina é rica em vitaminas e minerais e oferece mais energia durante as atividades
● Aumento de massa muscular
● Melhora na redução de gordura corporal e auxilia na perda de peso, aumentando a sensação de saciedade
● Energia, disposição e recuperação rápida de tecidos
6 benefícios da albumina
Confira as principais vantagens do suplemento:
● Altamente energético, não contém açúcar, glúten ou gordura
● Contém riboflavina (vitamina B2), que auxilia na manutenção dos ossos, cabelos e pele
● Reduz a fadiga, melhora o desempenho e aumenta a massa muscular
● Combate doenças cardiovasculares, previne a anemia e auxilia na formação e no desempenho de neurotransmissores
● O suplemento atenua o desgaste dos músculos, evitando a queima de massa muscular (catabolismo)
● De eficiência cientificamente comprovada, a albumina reduz expressivamente o quadro de dores musculares pós-treino
Quem deve ingerir o suplemento?
Famoso nas academias, tanto entre atletas amadores quanto profissionais, a albumina também é indicada para pacientes hospitalares em repouso absoluto: a proteína atua como uma espécie de cicatrizante, auxiliando na coagulação do sangue e reduzindo eventuais complicações ou inflamações pós-operatórias. Pessoas que sofrem com queimaduras também devem ingerir a proteína para acelerar a cura das feridas.
Já para quem pratica exercícios, a albumina muitas vezes é ingerida antes de dormir. Como a proteína permanecerá por bastante tempo no organismo enquanto a pessoa dorme, isto aumenta a oferta de aminoácidos que formam mais proteínas. Além disto, o fato de possuir zinco, que aumenta o hormônio do crescimento, faz com que a albumina facilite o anabolismo.
A albumina é uma proteína de lenta degradação, consequentemente sua absorção será mais lenta. A intenção de utilizar a proteína da clara do ovo é que a mesma permanecera por mais tempo no nosso corpo durante o sono, aumentando a oferta de aminoácidos para a formação de novas proteínas.
Além de conter zinco que
aumenta o hormônio do crescimento (GH), fazendo assim que o corpo suplementado com albumina antes do sono tenha todo favorecimento para o anabolismo.
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