O Carnaval, considerada por muitos a época mais animada do ano, começa no próximo fim de semana com muitas festas, bandas de rua e agitação, que faz todo mundo pular, dançar e se divertir à beça!

Entretanto, é o período com maior incidência de transmissão das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) e de acidentes fatais. É preciso tomar alguns cuidados com a saúde e a segurança para não deixar que os momentos de alegria se transformem em lembranças desagradáveis.

Tenha sempre consigo um documento de identificação e sua carteira de convênio de saúde, caso ocorra algum imprevisto em que seja necessário pedir ajuda ou atendimento médico. Se você é portador de uma doença crônica, usuário de um medicamento específico ou portador de próteses, leve também um aviso.

Confira algumas dicas UNIMED Marília para um Carnaval seguro:

Faça uma alimentação balanceada priorizando as frutas e verduras. Evite alimentos gordurosos;

Hidrate-se: evite o excesso de álcool e beba muita água sucos, água de coco e isotônicos;

Tente conciliar com as festas um período de sono reparador todos os dias; 

Bebeu? Use táxi - Beber e dirigir compromete os reflexos, provoca falta de atenção e favorece imprudências.

Sexo, só com camisinha: evite problemas sérios de saúde como as ISTs ou uma gravidez indesejada