Mesmo sendo magro é preciso praticar atividade física todos os dias.

Se você é magro e acha que não precisa praticar nenhum tipo de exercício físico, tome cuidado: um estudo realizado pela Universidade de Cambridge revelou que o sedentarismo pode matar praticamente o dobro de vezes mais que a obesidade.

Os pesquisadores descobriram que 676 mil mortes são causadas por inatividade ao ano, contra 337 mil devido ao peso em excesso.

O maior risco foi identificado em pessoas classificadas como sedentárias, fator consistente tanto para quem tinha peso normal, quanto para os que sofriam com sobrepeso e obesidade.

Sobrepeso e o sedentarismo andam lado a lado e muitas pessoas acham que não há problema algum em ser magro e não praticar atividade física no dia a dia.

É aí que elas se enganam: as pessoas magras não passam ilesas pelo problema da inatividade; inclusive, elas têm um risco maior a ter problemas de saúde quando não praticam nenhum tipo de atividade.

Enquanto isso, pessoas com obesidade que praticam exercícios têm uma saúde melhor do que aqueles que não praticam nada.