Especialista ressalta a importância de atividades físicas para a prevenção de doenças.

A pandemia do novo coronavírus transformou a rotina das pessoas. Na oncologia, a  atividade física é essencial para o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, e permite a manutenção do peso adequado.

“A prática de exercícios regulares contribui para a prevenção do câncer de intestino, endométrico, mama, entre outros”, esclarece o oncologista Ramon Andrade de Mello, professor da disciplina de oncologia clínica da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), da Uninove e da Faculdade de Medicina da Universidade do Algarve (Portugal).

Pesquisa aponta que os brasileiros reduziram as atividades físicas em cerca de 15% durante a pandemia do novo coronavírus e que quatro em cada dez pessoas engordaram durante a pandemia no país.

“Há opções para atividades físicas, mesmo dentro de casa. Tocar uma música e dançar, dispensar o elevador e subir e descer escadas, entre outras, já contribui para manter o corpo exercitado”, esclarece o pesquisador da Unifesp. 

Uma alimentação saudável é outro quesito muito importante para melhorar a qualidade de vida. Já que as pessoas têm passado um maior tempo dentro de casa, a atenção com as refeições pode aumentar e melhorar a escolha dos alimentos.