A adoção de hábitos alimentares saudáveis contribui não só para ficar em forma, mas também para a saúde do organismo como um todo - reforçando as defesas e aumentando os níveis de energia.

Ingredientes

- 1 copo de suco de laranja;

- 1 colher de café de gengibre+/- 5g;

- 3 folhas de hortelã.

Preparação

1. Coloque o suco de laranja, o gengibre e a hortelã no liquidificadore bata.
2. Acrescente 300ml de água e gelo.