Dependendo da resposta é melhor reavaliar a sua alimentação e o seu gosto por essa delícia rica em gorduras e pobre em nutrientes.

Estudo conclui que as pessoas que consomem batata frita mais de duas vezes por semana apresentam mais chances de morrer que aquelas que não consomem ou consomem em menor quantidade.

Mas, pode ficar tranquilo que o objetivo do estudo não é em nenhum momento dizer que as pessoas jamais podem comer batata frita e sim alertar para o tipo de alimentação que as pessoas estão mantendo atualmente.

Como foi feita a pesquisa? O método utilizado para realizar essa pesquisa foi registrar os hábitos alimentares de 4.440 pessoas com idade entre 45 e 79 anos. Uma das perguntas feitas a essas pessoas era sobre a quantidade de batatas (independente da forma de preparo) que elas ingeriam e com que frequência.

Dentre as opções de respostas estavam: - 1 vez por mês;  Entre 2 e 3 vezes por mês; – 2 vezes por semana; – Mais de 3 vezes por semana.

Durante o período de 8 anos em que a pesquisa foi realizada, faleceram 236 pessoas do grupo e dentre o que essas pessoas tinham em comum estava justamente o consumo de batata frita mais de duas vezes por semana. Os pesquisadores não conseguiram traçar uma relação direta entre o prato e as mortes. O que eles sugerem é que a alimentação desregrada e rica em gorduras e pobre em nutrientes é que causou essas mortes prematuras.

Contudo, quando pensamos, nos damos conta que pessoas que comem batata frita mais de duas vezes por semana certamente não tem uma alimentação saudável.

As batatas costumam ser acompanhamento de hambúrgueres e outros tipos de pratos riscos em óleo e gorduras.

Embora seja uma delícia, é uma combinação de vários elementos que prejudicam a nossa saúde como uma grande quantidade de calorias e sódio.

Como consumir batata frita de maneira mais saudável?

Quem ama batata frita não precisa cortar completamente esse prato da sua rotina alimentar. É preciso moderar a quantidade, o sal e acompanhamento mais saudáveis.

Cuide também da prática de atividades físicas, faça caminhadas, frequente uma academia enfim se mexa para queimar as calorias que as deliciosas batatinhas trazem para o seu corpo.