O Programa Emagrecer Saudável da Unimed Marília, que tem por objetivo a mudança de hábito em adultos que encontram-se acima do peso, está com inscrições abertas.

Os encontros acontecem uma vez por semana, com duração de uma hora e meia, por um período de aproximadamente 4 meses. Os grupos acontecem às quintas-feiras, no horário das 14:15h, com início dia 30 de janeiro; e às sextas-feiras no horário das 8:15h, com início dia 31.

O programa procura orientar o beneficiário sobre a importância de mudar hábitos e comportamentos por meio de informações sobre alimentação saudável, autoestima, incentivo à prática de atividade física e mastigação consciente, melhorando sua qualidade de vida.

A preocupação é no sentido de prevenir ou contribuir para o tratamento de doenças como diabetes, hipertensão e muitas outras.

Este Programa aborda o ser humano como um ser inteiro, que muitas vezes acumula muitas tarefas, possui muitos sentimentos, dúvidas e dificuldades e com orientação e acolhimento é possível organizar tudo isso para a mudança de hábito sem radicalismo. 

"A alimentação saudável não implica em alimentos difíceis e uma rotina complicada. Ela pode ser simples e equilibrada, desde que planejada. Enfatizo os alimentos naturais, de grupos alimentares variados e quantidades equilibradas considerando os sinais do nosso corpo de fome e saciedade", orienta a nutricionista do Espaço Viver Bem da Unimed  Simone Clivelaro Bertassi Cabana

SERVIÇO - Os beneficiários podem fazer sua inscrição para o programa Emagrecer Saudável, que funciona no Espaço Viver Bem. Rua Coronel José Brás, 1087 - Telefone  2105-8191