Sucos nutritivos são uma das melhores formas de perder peso de forma segura e eficaz. Se você está procurando uma receita infalível de suco verde para emagrecer, acaba de encontrar!

Ao fazer uma dieta de suco verde para emagrecer, os primeiros dias podem ser um pouco desconfortáveis, mas dentro de 72 horas ou menos você vai se acostumar com o sabor.

Se você é uma novata, algumas dicas podem ajudar você a ser bem-sucedida tomando suco verde para emagrecer.

Confira a seguir como usar o suco verde para emagrecer

Dica 1: Beba um copo do suco pela manhã e um copo antes do jantar.

Dica 2: É importante que sua refeição noturna seja bastante leve e sensata. Um dos maiores segredos é não comer alimentos pesados depois das 19h.

Dica 3: Não coma demais durante as refeições. É importante sair da mesa antes de se sentir "cheia".

Dica 4: Aposte em alimentos crus, principalmente nas saladas.

Dica 5: Beba bastante água durante os dias em que estiver tomando o suco verde.

Dica 6: Faça uma checagem do seu peso assim que começar a tomar o suco verde.

Dica 7: Pratique atividade física pelo menos 3x na semana.

Aprenda a fazer o suco verde para emagrecer. INGREDIENTES:

1/4 de abacaxi - 4 folhas de couve - 2 talos de aipo - 4 folhas grandes de alface - 1 punhado de salsa - 1 limão - 1 pitada de gengibre em pó.

Modo de preparo: Lave todos os ingredientes, coloque no liquidificador e misture bem. Beba em seguida. Não é necessário adoçar.

Veja como cada um desses ingredientes age em seu organismo

Abacaxi: possui benefícios anti-inflamatórios, ajuda a equilibrar o sono e oferece certa doçura ao suco.

Couve e alface: possuem um incrível teor de minerais e clorofila e fornecem energia e proteínas vegetais ao seu corpo.

Gengibre: possue efeitos estimulantes metabólicos e ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Aipo e salsa: possuem conteúdo mineral, efeitos alcalinizantes e efeitos redutores de retenção de líquidos.

Limão: melhora a sensibilidade à insulina e, assim, equilibra os níveis de açúcar no sangue e contribui para o bom funcionamento do fígado.