A apresentadora Patrícia Poeta, 39 anos, surpreendeu a todos com constante perda de peso e mudanças no corpo.

Contudo, a transformação teve motivos específicos: "Foi uma vontade imensa de cuidar da minha saúde que, após um período intenso de trabalho, apresentou sinais de que as coisas não estava assim tão bem. Meu colesterol estava elevado", confessa Patrícia. 

Desde então, Patrícia tem feito acompanhamento médico com um endocrinologista, que ajudou a entender como manter a alimentação diária e corrigir os erros cometidos à mesa. "Aprendi a cortar o excesso de carboidrato e a comer somente quando estou com fome. Hoje, com a reeducação alimentar e exercícios diários, me sinto muito mais disposta", comenta a apresentadora.

A proposta usada para a dieta da Patrícia foi fazer substituições inteligentes e buscar por alimentos ricos em nutrientes. "Retirei os excessos de carboidratos simples, como pão, batata e macarrão, e inseri carnes magras, verduras e legumes", disse ela. Ao longo de cinco meses, Patrícia perdeu cerca de dez quilos incluindo, além da dieta, musculação, corrida e aulas de samba na rotina.

Conhecer aquilo que estava comendo ao longo do dia foi essencial para o sucesso da dieta. 

Para perder peso é preciso muita disciplina, muitas pessoas não imaginam o que irão enfrentar quando decidem emagrecer. 

Além disso, a apresentadora precisou aderir as marmitas para manter os resultados positivos conquistados na balança. "Não tinha o costume de preparar e levar a minha própria comida para o trabalho. Mas como entendi que a reeducação não é cortar alimentos e sim escolhe-los corretamente", finaliza Patrícia.