Toda grande descoberta, nasce do DESEJO. Mas, por que depois de um tempo nós passamos a ter dificuldade de encontrá-lo e usá-lo na conquista da nossa realização sexual?

O desejo vai embora quando estamos fracos, tristes, cansados, doentes ou magoados. Quando não gostamos mais da pessoa amada, quando estamos de luto, angustiados ou entediados.

O desejo sempre acompanha as pessoas, sejam homens ou mulheres. Sendo assim, se ele não está mais ali é porque algo aconteceu e recuperá-lo passa a ser um exercício mútuo de descobrimento, de si mesma e de seu parceiro.  

Não existe remédio para aumentar o desejo. Nos últimos anos a busca pelo clímax continua sendo o principal motivo pelo qual mulheres e casais procuram os consultórios de sexólogos.

Sentimentos como culpa, medo e ansiedade são inimigos naturais das relações sexuais.

Fora problemas hormonais, psicológicos e emocionais, é sempre bom lembrar que o desejo é uma chama sempre presente em você. Por isso a importância de cuidar da sua rotina pessoal, da sua saúde física e emocional.

Encontre tempo: Se você não está tendo tempo para você, escolha o que perder para poder ganhar o que realmente interessa; 

Corpo saudável: Sempre escolha por sua qualidade de vida, mantendo uma alimentação saudável e uma atividade física regular, isto está ligado à qualidade de sua sexualidade e autoestima; 

Trabalhe a mente: Pense em sexo tanto quanto puder, ou, pense em sexo tanto quanto você pensa em filhos, supermercado, padaria, roupas, higiene e etc; 

Solte suas fantasias: Se permita e invista na mulher sensual que existe dentro de você, fantasie e solte sua imaginação. Seja permissiva com suas fantasias e as viva sem culpas, elas são só fantasias.

Converse com seu companheiro e invista no seu lazer: Passeie, saia, dance, cante e se solte. Se permita ficar longe do celular ou computador por algumas horas; 

Dia de folga: Tire ao menos um dia no mês só pra você, pra fazer tudo aquilo que você quer, mesmo que seja dormir tranquila, ler um livro, ou simplesmente ter tempo de olhar o pôr-do-sol; 

Pense como os homens: associe o sexo ao prazer e se deixe levar por esse momento fantástico!

E lembre-se:  Mente tranquila e corpo vigoroso funcionam como verdadeiros afrodisíacos.