A publicitária Neyla Nery de Souza, de 27 anos, luta contra o excesso de peso desde criança. Moradora de Goiânia, ela decidiu levar a batalha a sério há quase dois anos, quando chegou aos 89 kg e se viu prestes a ficar doente. Com dieta e prática de atividades físicas, ela eliminou 24 kg e compartilhou sua vitória nas redes sociais e se tornou inspiração para pessoas obesas.

Para Neyla, poder ajudar pessoas a conquistar seus objetivos é gratificante. “Se eu consegui, você também consegue. Quando a gente tem empenho e se dedica para isso, o resultado não tem como ser outro”, pondera.

A publicitária conta que enfrentar todas as dificuldades pelo seu objetivo trouxe benefícios imensuráveis. “Emagrecer com saúde é uma vitória que a gente leva para todos os âmbitos da vida", afirma a jovem.

Por causa do excesso de peso, Neyla conta que sofreu várias situações de preconceito desde a infância, mas superou. Além disso, ela tinha a consciência de que estava obesa por comer demasiadamente.

Desafios

Antes de decidir mudar seus hábitos, ela fez dietas da moda e, inclusive, tomou remédios. "Foi bom na época, mas quando você para de tomar o medicamento ou com a dieta, você engorda mais rápido ainda. Não adianta", critica.

O caminho para ter o corpo ideal não foi fácil. Com a orientação de um nutrólogo e de um nutricionista, ela passou a alterar os hábitos alimentares.

Para emagrecer, teve que abrir mão da quantidade e da frequência em que comia.

“Os primeiros dias são os mais difíceis, mas são os que mais são válidos”, relata.

O apoio da família e do namorado foram “imprescindíveis” para a publicitária. Ela conta que tentou não alterar a rotina deles.

A prática de exercícios também foi fundamental para o processo. Com o acompanhamento de um personal trainer, ela passou a se exercitar de três a seis vezes por semana.

Neyla se diz “emocionada” ao olhar para trás e ver o que conquistou. Agora, ela tem um novo desafio: manter o peso e o percentual de gordura. 

Fonte: G1