Preocupação é com problemas mais graves, como pneumonia. Essas doenças costumam aumentar nesta época do ano; especialistas orientam sobre como se proteger

Durante o Outono é comum mudanças bruscas na temperatura e tempo instável. Para evitar problemas de saúde, é importante incorporar alguns hábitos na rotina. Idosos e crianças precisam de mais atenção, já que resfriados e gripes podem atingi-los facilmente. É o que está previsto para ocorrer em Marília a partir desta quarta-feira (15), quando as temperaturas mínimas ficarão entre 15 e 16 graus (segundo o Climatempo).

Nessa época, o dia inicia mais frio, esquenta no decorrer das horas e volta a esfriar no fim da tarde. Essas mudanças exigem que as crianças estejam vestidas adequadamente para suportar as mudanças na temperatura. Para os idosos, a recomendação é a mesma.

Por causa da alternância de temperatura, também é provável que pessoas alérgicas, que sofrem de rinite, bronquite ou sinusite tenham fortes crises.

Por não haver cura, a prevenção é a melhor alternativa. Evite os agentes que despertam a doença, como o acúmulo de pó, e também o uso de medicamentos como antialérgicos e anti-inflamatórios.

Gripe e resfriado

Tanto a gripe como o resfriado são doenças infecciosas. A gripe é causada pelo vírus Influenza e o resfriado, na maioria das vezes, pelo Rinovírus. As diferenças estão ligadas aos sintomas e o nível de agressividade deles.

O infectologista do Instituto Emílio Ribas, Ralcyon Teixeira, explica que o resfriado é uma doença que começa mais lenta.

“Você sente aos poucos que está doente, quando começam as dores no corpo e o nariz a escorrer. A gripe não, ela vem de uma vez. De uma hora para outra você começa a sentir mal estar e ela é acompanhada de dois fatores principais, tosse seca e febre geralmente alta, em torno de 39º”, afirma Teixeira.

Por conta disso, a gripe pode afetar com mais agressividade pessoas com perfil de risco como idosos, crianças pequenas, obesos, gestantes, mulheres que acabaram de dar à luz e pessoas que têm doenças crônicas e/ou que tomam remédios para baixar a imunidade. Do portal SP

Confira algumas indicações e cuidados:

● Tomar muito líquido;

● Alimentação leve;

● Roupas condizentes com a temperatura;

● Aqueça o ambiente se estiver muito frio;

● Deixe a casa ventilada;

● Evite o choque térmico.