Depois de perder 74 quilos em um ano, em 2013, e manter o resultado em 2014, o jovem Andrei Augusto Drummond engordou este ano 30 quilos, quase 50% do eliminado, em o que ele chama de “três meses de férias”.

O estudante de Itapeva agora tenta novamente perder peso com alimentação balanceada e horas de academia. “Achei que não precisava mais, pois por um ano mantive o peso. Deslizei, acabei sem tempo para academia e voltei a comer ‘porcarias’ como doce e refrigerante.”, conta.

A experiência mostra que mesmo após emagrecer, ele não poderá parar com a rotina de treinos e alimentação balanceada por um longo tempo. Segundo ele, o mais difícil não está em perder peso, e sim manter o resultado.

“Não quero voltar com os mesmos problemas de antes: dores nas pernas, dificuldade para encontrar roupas, menor confiança e autoestima. É chato, a rotina é cansativa, mas não posso descuidar e perder o que já consegui.”

ALERTA: O caso do jovem é um exemplo do que pode acontecer com quem consegue perder peso e depois descuida da alimentação e dos exercícios físicos.