O vendedor Ricardo Frutuoso, de 26 anos, perdeu 50 quilos em um período de dois anos depois de readequar a alimentação e deixar a vida sedentária. O morador de Itapetininga (248 quilômetros de Marília) saiu dos 130 quilos, em 2013, para os 80 quilos em 2015. Com a perda de peso, o jovem teve também um transtorno: renovar o guarda-roupa, já que todas as peças que tinha foram perdidas. “Cabem dois de mim nas roupas antigas. Mas renovei meu guarda-roupa com gosto, a cada número que diminuía era uma felicidade. Antes usava calças tamanho 54, hoje é 40“, comemora.

Filho de um dono de açougue e viciado em doces, Frutuoso comenta que o sobrepeso o acompanhou desde a adolescência, seguido pela obesidade. Além de cortar o consumo excessivo de doces e carnes, outra "arma" para emagrecer foi eliminar o refrigerante do cardápio. “Como de três em três horas, tomo apenas suco ou água, antes rejeitava saladas. Os exercícios físicos ajudaram muito, mas acho que o principal foi adequar minha alimentação."

Atualmente o vendedor planeja manter o peso e ganhar um pouco de massa.

G1