Após perder 40 kg com muito esforço, um morador de Bauru decidiu fazer uma tatuagem para comemorar a perda de peso e lembrar de continuar mantendo o foco.  O funcionário público Guilherme Peres Donatto, de 24 anos, chegou a pesar 126 kg há três anos, mas ao chegar nos 86 kg, ele tatuou a frase "Keep Focused", que significa "Manter o foco".

Apesar de praticar judô por 15 anos, Guilherme, que não possuía hábitos alimentares saudáveis, não conseguia emagrecer. A mudança começou depois do convite de um amigo para fazer uma aula experimental de crossfit.  “Eu precisava mudar de vida e queria muito emagrecer. Foi quando meu amigo me convidou para fazer uma aula de crossfit. Desde o primeiro dia eu me senti motivado”, conta.

Guilherme passou a praticar crossfit todos os dias da semana e, segundo ele, o que mais o ajudou a não desistir foi o incentivo que recebeu dos instrutores, colegas e família.

Além do treino, Guilherme também passou a ter acompanhamento de um nutricionista. “Ele me ajudou a fazer uma reeducação alimentar, pois é importante aliar a alimentação com o exercício físico.”, conta.

Depois de 10 meses, o resultado chegou: 40 kg a menos. “Só consegui alcançar esse resultado porque consegui manter o foco e também porque recebi muito incentivo das pessoas, tanto do meu amigo quanto de outras que estavam no crossfit. Isso foi tudo”, conta Guilherme.

Além disso, o jovem fez uma prova e, há um ano, é instrutor de crossfit. “O meu objetivo é poder ajudar pessoas que, assim como eu, precisam de um incentivo. Tento conciliar meu trabalho, treino, faculdade e as aulas que dou no crossfit. Quero poder motivar cada vez mais as pessoas."

Fonte: G1