A mistura de água com ingredientes como frutas, ervas, legumes, sementes e especiarias incrementa e agrega sabor à água, tornando o consumo do líquido (que é essencial para a saúde humana) mais agradável. É muito usada para o emagrecimento e diversos benefícios.

Como se não bastasse, os compostos ativos dos ingredientes utilizados na água com sabor podem ser aproveitados pelo corpo, trazendo ainda mais benefícios para a saúde. Vamos ensinar aqui algumas receitas: Água saborizada com limão, hortelã e erva doce.

Mas saiba que não é apenas a agua aromatizada que pode ajudar a emagrecer tem que ser um conjunto de coisas juntas. Não esqueça de praticar alguma atividade física e de fazer boas escolhas na hora das suas refeições.

Se para si a água simples não tem qualquer encanto, privilegie os ingredientes mencionados e faça da água uma bebida cheia de sabor.

Veja abaixo duas receitas:

Água saborizada com limão, hortelã e erva doce: 1 limão-siciliano cortado em rodelas, com a casca; 10 folhas de hortelã fresca; 1 talo de erva-doce cortado em tirinhas finas e 1 litro de água filtrada.

Água saborizada com melancia, gojiberry e casca de laranja: 1 colher de sopa de gojiberry; 1 l de água; Raspas da casca de ½ laranja; 1 xícara de chá de cubos congelados de melancia.

Modo de Preparo: Higienizar as frutas e ervas.

Encher uma jarra com água e adicionar as frutas e ervas.

Tampar a jarra, guardar na geladeira e deixar ali durante 8 a 10 horas.