Veja também dicas de como se proteger dessas baixas temperaturas

Depois de uma sexta-feira bastante gelada (em Marília a mínima registrada foi de 6,4ºC - segundo medição feita pela Defesa Civil estadual) o frio ainda deve prosseguir neste sábado em toda região, com mínima de 7ºC. Depois disso, temperaturas voltam a subir a partir de domingo, sem previsão de chuva.

A frente fria que avança do sul do Brasil derrubou a temperatura em todo o centro oeste paulista, deixando os termômetros na casa de 1ºC em cidades como Assis (1,6ºC), Arealva (1,9ºC) e Manduri (1,4ºC), localizada na região de Ourinhos.

Segundo a Defesa Civil estadual, em Bom Sucesso de Itararé, na região de Itapeva (a 320 km de Marília) foi registrada a primeira geada do ano e o termômetro chegou aos 2ºC. Já Ourinhos registrou mínima de 5,7ºC.

Em Garça, por exemplo, onde os termômetros registraram temperatura abaixo de 5°C, a cidade amanheceu coberta por uma na camada de gelo em diversos pontos. Em áreas de vegetação, era possível ver folhas brancas, galhos congelados e a grama reluzindo com cristais de gelo, sob os primeiros raios de sol da manhã (foto). 

Mais frio?

Outra massa de ar frio de origem polar deve avançar para o Brasil nos primeiros dias de junho, mas não tão forte como esta que está atuando agora. Porém, entre uma e outra, não haverá tempo para a atmosfera esquentar muito e o frio será renovado.

Em Marília, por exemplo, para os próximos 15 dias as temperaturas mínimas não devem chegar a casa dos 20ºC, porém não abaixo de 14ºC.

Como se proteger do frio:

• Hidrate-se bem: Embora menos perceptível no frio, a desidratação ainda pode ocorrer durante o período de baixas temperaturas. É aconselhável beber bastante água e evitar bebidas alcoólicas, que podem aumentar a perda de calor corporal;
• Agasalhe-se: Para reter o calor corporal, é recomendável se vestir em camadas para se proteger das baixas temperaturas. Use roupas térmicas, casacos, luvas, gorros e cachecóis para resguardar as extremidades, que perdem calor mais rapidamente;
• Cuidados com a pele: O forte frio pode causar ressecamento da pele. É recomendável utilizar hidratantes para evitar rachaduras e irritações;
• Cuidados com aquecedores: Ao utilizar aquecedores, certifique-se de que estejam em boas condições e mantenha uma ventilação adequada para evitar intoxicação por monóxido de carbono;
• Proteção dos pés e extremidades: Use calçados impermeáveis e meias de lã para manter os pés secos e quentes, prevenindo frieiras e hipotermia;
• Faça atividades físicas em casa: Se possível, faça exercícios leves em casa para manter a circulação e a temperatura corporal;
• Evite sair de casa sem necessidade: Limite as atividades ao ar livre durante os períodos mais frios, especialmente para os grupos mais vulneráveis.