Com a chegada do verão e do período de férias, cresce a procura por academias de ginástica em todo o país. O objetivo, na maioria das vezes, é conquistar o chamado corpo “sarado” em pouco tempo. No entanto, especialistas alertam que iniciar atividades físicas intensas, sem uma avaliação médica prévia, pode representar sérios riscos à saúde — inclusive fatais.

O alerta ganhou ainda mais força nesta semana após a morte de uma mulher durante um treino em uma academia em Fernandópolis, no Noroeste paulista  (a 290 Km de Marília). A vítima foi identificada como Verena Laudicéia de Oliveira Garcia, de 41 anos Segundo informações, ela passou mal de forma repentina durante a atividade física e relatou que sua visão começou a escurecer.

Equipes de emergência foram acionadas e Verena chegou a ser socorrida, sendo encaminhada ao Pronto-Socorro da Santa Casa de Fernandópolis. No entanto, durante o atendimento, ela sofreu uma parada cardiorrespiratória.

Apesar das tentativas de reanimação realizadas pela equipe médica, a vítima não resistiu e o óbito foi confirmado na unidade hospitalar. As causas da morte ainda não foram divulgadas.

Riscos silenciosos

Casos como esse reforçam a importância da avaliação médica antes de iniciar ou retomar atividades físicas, especialmente para pessoas que estavam sedentárias, possuem histórico de doenças cardíacas, hipertensão, diabetes ou outros problemas de saúde — mesmo que ainda não diagnosticados.

De acordo com profissionais da área, exames simples podem identificar limitações, arritmias, alterações de pressão arterial e outros fatores que aumentam o risco de eventos graves durante o esforço físico. Sem esse acompanhamento, o exercício, que deveria trazer benefícios, pode se transformar em um fator de perigo.

Pressa e excesso

Outro ponto de atenção é a pressa por resultados rápidos. No verão, muitos alunos aumentam a carga dos exercícios ou realizam treinos acima do recomendado, sem respeitar limites individuais. O excesso de esforço, aliado ao calor intenso e à desidratação, pode sobrecarregar o organismo.

Prevenção salva vidas

Especialistas reforçam que a prática de atividade física é fundamental para a saúde, mas deve ser feita de forma segura e orientada.

Antes de se matricular em uma academia, é essencial passar por avaliação médica, informar corretamente o histórico de saúde e seguir as orientações de profissionais de educação física.

O caso ocorrido em Fernandópolis serve como um alerta para que a busca por estética não se sobreponha ao cuidado com a vida. Exercitar-se é importante, mas fazê-lo com responsabilidade é indispensável.

Por que é importante?

• Prevenção de mortes súbitas: a principal causa de morte súbita em exercícios é cardíaca; exames detectam problemas silenciosos;
• Detecção de doenças silenciosas: hipertensão, colesterol alto, diabetes, arritmias, anemia ou alterações na tireoide podem ser descobertas e controladas;
• Segurança e orientação: o médico define os limites seguros, evitando sobrecarga cardíaca e arterial, especialmente para sedentários ou idosos;
• Personalização do treino: resultados guiam a intensidade e o tipo de exercício, evitando excessos e lesões.
• Sinais de alerta: Ajuda a reconhecer sintomas como palpitações, dor no peito, tontura ou falta de ar que indicam que algo está errado. 

Exames Recomendados:

• Avaliação Cardiológica (eletrocardiograma): essencial para verificar a atividade elétrica do coração, detectar arritmias e problemas cardíacos congênitos;
• Exames de sangue: hemograma (anemia, infecções) e glicemia (diabetes);
• Exames de urina: avalia a função renal, importante para atletas;
• Avaliação física na academia: um profissional avalia sua condição física atual e limitações para prescrever o treino.