E a água de berinjela, funciona?

Quando é colocada de molho, a berinjela solta fibras na água. A água, que fica cheia das fibras solúveis, ao ser ingerida cria uma espécie de gel que absorve e elimina parte da gordura.

Junto a isso, a sensação de saciedade, e seu efeito diurético, reduz o inchaço e elimina toxinas do organismo. Porém, para que ajude a emagrecer a água não deve ser coada.

Abaixo, receita de água de berinjela:

Ingredientes:

Uma berinjela de tamanho médio. Caso seja possível, é bom optar pela orgânica, já que a casca deve ser preservada.  

• 1 limão
• 1 litro de água
• Uma jarra de vidro

Modo de preparo:

• Primeiro, lave bem a berinjela com um pouco de vinagre de maçã e bicabornato, isso garantirá que a casca fique bem higienizada.
• Corte a berinjela em rodelas de mais ou menos um centímetro e as insira dentro da jarra com a água.
• Deixe a jarra na geladeira a noite inteira para que a berinjela libere as fibras na água.
• Pela manhã, esprema o suco do limão na água e tome em jejum.

Dessa forma, a berinjela certamente irá te ajudar a emagrecer. Mas lembre-se: é necessário uma reeducação alimentar, junto à atividade física para que seja possível emagrecer com a ajuda da berinjela.