Emagrecer 4 kg em uma semana, sem passar fome e sem ficar fraco, é o que promete uma dieta desenvolvida há mais de 10 anos no Hospital das Clínicas de São Paulo, para ajudar a tratar pacientes que precisavam perder peso rapidamente.

A chamada dieta da sopa de cebola com melancia., que faz o paciente sempre consumir sopa, água e melancia.

Aos poucos entram também na dieta verduras e legumes para garantir que a pessoa não fique fraca, ou perca nutrientes. E depois entram frutas e carnes na alimentação.

Ingredientes da sopa
2 pacotes de sopa de cebola
3 cebolas inteiras
2 cenouras
2 tomates sem casca
2 folhas de couve
2 pimentões verdes

Modo de preparo
1-Prepare a sopa de cebola conforme a embalagem, em uma panela grande.
2-Colocar a cenoura, cebola, tomate e o pimentão para cozinhar em uma panela de pressão.
3-Quando estiverem bem cozidos, bater tudo no liquidificador.
4-Acrescentar as folhas de couve picadas e misturar tudo na panela onde foi feita a sopa de cebola.

Vale a pena deixar a sopa de cebola cozinhar mais tempo do que o descrito na embalagem. A sopa fica mais saborosa e encorpada.

Dia a dia

1. dia - sopa/melancia + frutas, exceto banana
2. dia - sopa/melancia + legumes, exceto feijão, milho e ervilhas
3. dia - sopa/melancia + legume e frutas, exceto banana
4. dia - sopa/melancia + até 8 bananas, até 8 copos de leite
5. dia - sopa/melancia + 400 gr de carne branca ou vermelha, 4 tomates crus
6. dia - sopa/melancia + legumes e frutas, exceto banana, 400 gr de carne
7. dia - sopa/melancia + arroz integral, 400 gr de carne, frutas e legumes