Por Dr. Ricardo Yanasse*

A banda iliotibial é uma camada densa de tecidos conectivos que se estende desde o osso do Ilíaco na bacia continuando ao longo da lateral externa da coxa até a tíbia no lado externo do joelho. A banda iliotibial ajuda a estabilizar e movimentar a articulação, mas quando se encontra tensa ou inflamada, geralmente em função do excesso de treino associado a desequilíbrios musculares, estamos perante uma síndrome.

A síndrome do trato iliotibial é considerada uma das lesões mais comuns em atletas como corredores e ciclistas.

Durante atividades esportivas pode ocorrer uma fricção excessiva da banda de tecido fibroso sobre o epicôndilo lateral do fêmur, principalmente quando há desarranjos biomecânicos e encurtamento muscular, causando dor e inflamação na região lateral do joelho.

A má postura durante a prática de alguma atividade física também favorece a STIT, é o caso do mau posicionamento na bicicleta enquanto pedala, por exemplo.

Na maioria dos casos, técnicas analgésicas e de liberação miofascial seguidas de um protocolo de fortalecimento e correção de desequilíbrios musculares podem resultar em resolução completa do quadro em algumas semanas.

Além disto, após alívio parcial ou total dos sintomas, uma avaliação biomecânica pode ser feita, objetivando um melhor alinhamento de todo o membro inferior durante a prática da atividade física.