Valeriana é um remédio de grande tradição entre as ervas para dormir e relaxar. Foi demonstrado que esta erva ajuda a conciliar o sono mais rápido e prolonga o sono. A raiz da valeriana tem uma longa história de uso como sedativo suave. Tomada como suplemento, reduz a quantidade de tempo para cair em um sono profundo.

A camomila é uma das ervas para dormir mais populares. Acredita-se que é calmante e pode ter efeitos sedativos suaves, tem um sabor agradável, tornando-o fácil de ser consumido, além de ser a forma mais comum de consumir a erva, mesmo que também esteja disponível em cápsulas orais.

Mulungu é uma árvore de tamanho mediano que cresce até uma altura de 10-15 metros e se encontra normalmente no Peru e no Brasil. O mulungu reduz a pressão arterial e atua como um sedativo.

A casca e a raiz do Mulungu são utilizadas para o estresse, alivio de dor e para induzir o sono. Também é utilizada para o tratamento de asma, bronquite e doenças hepáticas.