Sua rotina, com certeza, não é nada fácil, mas com um bom planejamento você encontrará tempo para tudo.

Antes de qualquer coisa, compre um calendário grande ou uma agenda eletrônica, o que você preferir – mas você precisará ter uma agenda diária para ajudar a sua memória.

Se optar por comprar um daqueles calendários grandes, de pendurar na parede, deixe na porta da geladeira ou em uma parede da cozinha com as tarefas escritas em cada dia – com horário de início e término.

Para começar: liste em uma folha de papel todas as tarefas que você faz – tanto da casa quanto suas e dos seus filhos.

Tente se lembrar de tudo e depois, separe cada tarefa de acordo com o momento do dia em que precisam ser feitas.

Converse com seu marido e veja o que pode ficar como responsabilidade dele – mostre a lista a ele, assim ele poderá ter uma noção de como é o seu dia.

Ele vai trabalhar de carro? Então faça uma lista de supermercado e deixe presa na geladeira.

- No dia de fazer as compras, entregue a lista e peça que, na volta para casa, ele passe no supermercado.

Dar banho nas crianças e colocá-las para dormir também podem ficar com ele, enquanto você lava a louça do jantar e joga o lixo fora.
Assim, ele também cuida e dá atenção aos filhos.

Tanto a casa como os filhos são do casal, por isso as tarefas precisam ser divididas. Se ele trabalha fora para pagar as contas, você trabalha em casa – cuidando da rotina doméstica e das crianças.

À noite, cada um também precisa ter suas atividades bem definidas.

Se você preferir deixar a faxina para o fim de semana, em um período do dia em que todos estarão fora, melhor ainda: você acaba mais rápido.

A preparação das refeições ocupa uma boa parte do nosso dia. Aprender a fazer refeições saudáveis e rápidas é o primeiro passo.

Comprar hambúrgueres, nuggets e todo o tipo de comida processada não pode ser uma desculpa para a falta de tempo.

Às vezes o tempo de descongelamento de um prato é maior do que a preparação de um bem fresquinho e saudável.

Além disso, a saúde dos seus filhos é o reflexo do que você coloca na mesa, pense nisso antes de abastecer a geladeira.

Uma boa maneira de organizar as refeições é estabelecer um dia da semana para cada tipo de comida: por exemplo, segunda é dia de frango; terça, de carne; quarta, de massa e assim por diante.

Para a criançada aprender que a disciplina é necessária, mas também podemos ter um dia de folga, estabeleça um dia da semana para as guloseimas e o que eles mais gostarem de comer.

No fim de cada domingo, você monta o cardápio da semana e aproveita para já deixar a lista do supermercado pronta, com todos os ingredientes que irá precisar.
 

Envolva as crianças na arrumação da casa. Uma ótima dica para envolver as crianças na manutenção da casa e educá-las desde cedo a serem organizadas é transformar em jogo as atividades domésticas.

Assim, as crianças se divertem e você fica com a casa arrumada todas as noites!

O fundamental é você não perder o ânimo, por isso faça várias pequenas tarefas diariamente.

Nunca se esqueça que se divertir e descansar também precisam fazer parte da sua rotina.

Boa sorte!