Você sabia que tomar suco de cenoura é uma ótima forma de melhorar sua saúde? Um copo de suco de cenoura por dia pode fazer coisas incríveis pelo seu corpo.

Suco de cenoura é bom para os olhos, estabiliza os níveis de açúcar no sangue, faz bem para a pele....enfim, estes são apenas alguns dos muitos benefícios fabulosos desse suco. Confira abaixo:

1. Combate o envelhecimento: O elevado nível de betacaroteno em cenouras é convertido pelo corpo em vitamina A, ajudando a diminuir os processos de envelhecimento e reduzindo a degeneração celular. A vitamina A estimula a produção de colágeno na pele e melhora a sua elasticidade também. 

2. Melhora a digestão: Um copo por dia também irá manter o seu sistema digestivo funcionando da maneira que deveria, além de ser uma grande fonte de fibra.

3. Reduz o risco de câncer: O betacaroteno contido no suco de cenoura também irá fornecer-lhe proteção contra o câncer e ajudará na desintoxicação do seu fígado.

4. Melhora a função muscular e fortalece os ossos: Por ser também uma boa fonte de potássio, ele ajuda a controlar o funcionamento de seus músculos e os benefícios do suco de cenoura são realmente fascinantes..

6. Protege contra doenças cardíacas: Tomar suco de cenoura também é uma boa maneira de se proteger contra problemas cardiovasculares. O alto nível de antioxidantes encontrados na cenoura protege o coração e o sistema cardiovascular contra o estresse oxidativo.reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames.

7. Melhora a saúde dos olhos: Este é um dos benefícios mais famosos do suco de cenoura: ele é muito bom para os olhos. A vitamina A é vital para a saúde dos olhos.

8. Ajuda a controlar o peso: Um copo de suco de cenoura pela manhã ajudará você a controlar seu peso. Um copo de suco de cenoura contém apenas cerca de 80 calorias, mas a fibra contida nesse suco vai deixá-la saciada até a hora do almoço. As vitaminas e minerais concentrados também fornecerão muita energia.