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Informações de Marília e região

- Marília/SP

Postado em 09/06/2021 às 10:00

A manutenção do seu peso pode prevenir doenças graves

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a obesidade como um dos principais problemas de saúde da atualidade. É considerada obesa uma pessoa com Índice de Massa Corporal (IMC), acima de 30. O IMC pode ser obtido dividindo o peso pela altura ao quadrado (altura x altura).

Um levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em conjunto com Ministério da Saúde mostrou que o problema é mais incidente em mulheres do que em homens.

Os principais fatores que contribuem com este resultado são o maior sedentarismo entre as mulheres, gestação, história familiar, casamento em idade jovem, cessação do tabagismo e níveis de educação e urbanização baixos.

Muitas doenças são causadas e/ou agravadas pela obesidade em mulheres, sendo as mais preocupantes a diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial sistêmica e doenças cardiovasculares.

Comparadas a mulheres com peso normal, as obesas têm 11 vezes mais chances de diabetes mellitus tipo 2 e três vezes mais chances de óbito por doença cardiovascular.

Para prevenir esses problemas, a manutenção do peso é fundamental. Uma dieta saudável e balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle hormonal e de ansiedade podem ajudar as mulheres a atingir e manter o peso ideal. 

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