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- Marília/SP

Postado em 27/03/2021 às 17:00

Qual é o melhor tipo de chocolate para as crianças?

A Páscoa está chegando e é difícil impedir que as crianças comam um montão de chocolate - pelo menos mais do que estão acostumadas. Mas você sabe qual tipo é o mais indicado para elas?

As crianças, no geral, podem comer todos os tipos de chocolate, mas o importante é que as mães saibam o impacto que cada tipo tem na alimentação dos filhos e façam a escolha conscientemente.

O chocolate amargo ou meio-amargo tem cafeína. No entanto, tem pouco açúcar, e nada de leite, um ingrediente importante na dieta dos pequenos. Já o chocolate ao leite tem cacau (entre 36% e 46), manteiga de cacau, açúcar e leite. Essa composição o torna mais calórico que o amargo ou meio-amargo, mas mais nutritivo por outro lado.

 

O chocolate branco, não contém sementes de cacau em sua formulação. Ele traz basicamente manteiga de cacau, leite e açúcar, o que faz dele o mais doce e calórico de todos.

Os chocolates sem açúcar ou diet, por outro lado, são mais calóricos que os chocolates ao leite porque a quantidade de gordura em sua composição é maior para compensar a falta de açúcar.

Apesar de ser irresistível, o chocolate branco precisa ser consumido com moderação, principalmente pelas crianças.

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