Os jogos da seleção proporcionam momentos de descontração e reunião entre amigos, familiares e colegas de trabalho. Alguns jogos do Brasil serão realizados durante a manhã e a tarde, por isso exagerar na alimentação pode prejudicar o desempenho ao longo do dia e até mesmo o retorno ao expediente.

Prefira petiscos saudáveis para a hora do jogo - Pipoca sem manteiga, frutas em geral podem ser consumidas. Além de alimentos preparados de forma mais natural possível, sem tanta industrialização, como patês de frango ou atum. 

Evite a ressaca - Alterne a ingestão do álcool com a de água. Por exemplo, ao ingerir duas ou três latinhas ou copos de cerveja, consuma dois copos de água. E depois que terminar a rodada de ingestão de álcool, beber bastante água. E lembre-se: ao beber, não dirija!

Tem hipertensão? Evite agitação durante a partida de futebol - As pessoas que sofrem de hipertensão ou de problemas cardíacos, mesmo tomando regularmente seus medicamentos, podem sofrer picos de hipertensão durante os jogos devido à emoção. Para evitar, o ideal é tentar não se envolver tanto com o decorrer dos jogos, fazer respiração profunda quando se sentir muito agitado, beber algum chá ou suco calmante