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Postado em 18/10/2021 às 19:00
Anda muito tenso? Aprenda como preparar um chá calmante

Avida agitada, repleta de responsabilidades podem causar um grande ansiedade nas pessoas. Mas esse sentimento pode ser combatida com alguns chás. Depois de um dia de tensão e estresse, um chá calmante pode ser ideal. 

A camomila, por exemplo, tem propriedades terapêuticas que ajudam no combate à ansiedade generalizada. Mas não é o único.

O maracujá, valeriana, passaflora, melissa e o capim-cidreira também podem ser seus fortes aliados.

Veja como preparar: Para preparar os chás, separe uma chaleira ou um bule e ferva cerca de 500 ml de água com a as ervas. Deixe fervendo por cinco minutos e desligue. Coe e espere esfriar antes de beber.

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